是哪個兇手?是哪個兇手?害我變胖了(明明是自己愛吃)
沒錯!!就是最近超夯的零嘴...."薯條三兄弟"
它是來自哪呢?.......日本!!!
- 10月 04 週四 201211:09
超夯零嘴--薯條三兄弟
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沒錯!!就是最近超夯的零嘴...."薯條三兄弟"
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- 9月 28 週五 201200:31
Ryan小小體驗(9M)--自創品牌RoiRoi娃娃兵
- 7月 31 週二 201214:30
Ryan(4M)--Jinny吉尼收涎餅乾
收涎(ㄒㄧㄢˊ)是寶寶四個月大時的傳統習俗，收涎日大都是以農曆算
一般都是以6、12、24...等，6的倍數來算片數，串成一大串掛在身上
由長輩拿取一小片餅乾在寶寶嘴邊繞著說吉祥話，並且幫寶寶收口水
- 7月 05 週四 201222:59
Ryan(1M)--滿月囉!!
經過自然產把小Ryan生下來後，總覺生產只是一時的疼痛而已
而且生完後以為終於解脫了，可是事實並不是我想像中那麼輕鬆
因為必須要經歷餵母乳、帶小孩、忍受胸部的脹痛....等等過程
- 6月 29 週五 201214:34
訓練寶寶手力與腦力-OBall洞動球
當Ryan在二~三個月吃手的階段時，我就買了一些固齒器給他咬
但除了讓他邊咬邊訓練手感之外，想增加Ryan手指的靈活度
於是上網做功課尋找，讓我發現了"OBall 魔力洞動球"
(左圖:6吋魔力洞動球經典款；右圖:4吋沙沙洞動球)
OBall在日本非常火紅的玩具，彈力和網洞是設計一體成型，不怕寶寶刮傷或咬傷
而且彈性非常的好，不管怎麼按壓，它都能馬上回復原型，非常安全且堅固!!
現在Ryan利用手和嘴認識不同的事物，透過球形玩具從遊戲中學習
無形中可以引發多重腦力訓練，並且可以強化寶寶首長力量運用
加強寶寶的專注力和手眼協調。清洗亦便利，且可掛在推車或是嬰兒床
這一款是6吋經典款的洞動球，上面有不同的顏色
可以激發寶寶認識不同顏色，但是對Ryan來說有點太大
他有時玩一玩就丟在旁邊，可能對他來說有點小重吧!!
(馬麻:吃這麼壯力氣還這小~噗!!!)
這一款是4吋沙沙洞動球，對他來說大小剛剛好
而且裡面有不同顏色的小球，會有沙沙作響的聲音
這些聲音很吸引寶寶，而且寶寶小手易抓取
更加激發寶寶腦力，所以Ryan超愛玩的說!!
- 6月 15 週五 201214:26
寶寶界夯到爆的"UNIQLO洞洞衣"
夏天已經要邁入高溫的日子了，電費不斷的飆漲又貴鬆鬆，不開冷氣吹又好熱
小Ryan比我們大人更怕熱，不管給他穿棉質透氣的衣服，他還是熱到容易長熱疹
而且不管是玩耍、洗完澡或睡覺起床，只要一流汗，身上衣服都會有酸臭味
- 4月 25 週三 201217:15
終於看見你了~我的兔寶貝!!
首圖:小Ryan剛出生第二天
天啊!我終於有時間寫生產文了，當我寫這篇的時候，小Ryan已經四個月多囉!!
哈哈~其實有好多文我都想寫，只是有寶貝後都要等他睡覺後才有時間寫
其實我懷孕期間，我都會去看媽咪們分享的生產文，EX:babyhome,好媽媽之類
不過看完後，覺得自然產好可怕喔!!要忍受生產的痛，外加我超怕痛的，
只好自己心理建設，反正該來的就來吧!!忍一下就過去了。
所以在36W~37W的時候，那一個禮拜我就檢查一下自己的待產包，
和盧卡斯跑到廟裡去拜註生娘娘，保祐平安生產，之後開始等待生產
在邁入第37W的凌晨五點，我突然醒來想廁所，結果上完廁所後，
我就破水了(驚)!!!!馬上叫盧卡斯起床，那時盧卡斯超好笑的，
平常叫他起床都會賴床，一聽到我說破水了，他馬上跳起來~噗!
盧卡斯馬上拿了我的健保卡和待產包，開車載我去醫院~
那時候破水我的肚子不會痛，而且只要一走路就會感覺水一直流，
然後護士看我破水外加有落紅，就先叫我在待產床上躺著，綁著儀器。
護士請盧卡斯幫我辦住院手續，順便連絡我的產檢醫生~
之後就開始幫我抽血、打催生劑，順便幫我看開了幾指~
那時護士幫我看是開一指，所以我還沒感覺到痛，
很優閒的打電話給我爸媽，盧卡斯去買早餐給我吃。
到了早上7點後，陸續很多孕婦們也來待產，那時我還和盧卡斯聊天、上FB
直到我的產檢醫生來後，就和我說明一些生產事項，順便幫我再加催生劑，
要我盡快生產(因為我是破水+落紅)，所以等到中午後，當開到第三指的時候，
我肚子才感覺到痛，盧卡斯問我要打"無痛分娩"嗎?我就說:不用，還可以忍~
結果開到第四指的時候，我就痛到受不了，向盧卡斯說"我要打無痛啦"(泣)
而且是痛到眼淚都飆出來了。等到麻醉醫生幫我打無痛後，
真的是從地獄回到天堂了~之後很優閒繼續等開指~不過，我旁邊孕婦不斷慘叫，
連打無痛也在慘叫，我和盧卡斯都覺那孕婦也太誇張了吧~~~~~~~
之後當我開到第七指的時候，我的無痛感覺失效了，只要陣痛一來，
我就痛到不止飆眼淚，整個身體就會很想出力。
護士就叫我吸氣，用力~10、9、8.....吐氣~再來一次.....
不斷不斷的重複，被護士說我用錯力，害我那時痛到真想大叫，
護士還跟我說:叫只是浪費力氣，再來一次，不然妳就要剖腹(驚)
真的是嚇到我了，我不想剖腹啊!(心裡在吶喊中~~)
之後就把我推進產房準備生產了，盧卡斯也陪著我進產房幫我加油，
之後就開始吸氣、用力、吐氣，結果我的腳真的很沒用，給我抽筋(哭)
盧卡斯就幫我按摩，護士就說繼續吧~~那時我真的痛到受不了，
還和盧卡斯說"我要剖腹啦"，整個痛到精神崩潰中
盧卡斯和護士都說:看到寶寶的頭了，再加油一下~所以繼續努力生
然後醫生就幫我剪開那兒，把我寶寶頭一拉出來，整個身體就出來了，
其實我最難生的地方是卡在小可的大頭上，之後拉出胎盤，
醫生開始幫我清理和縫那兒。其實小孩生出來後，真的是解脫了~
護士幫我兒子清理後，就抱給我和盧卡斯看，順便數手腳之類滴
馬麻和爸比終於看到你了~我的兔寶貝!!!出生時2815g
那時看到小Ryan真的是好感動喔!!我已經把他生出來了!!
我和盧卡斯要當新手爸媽了~且盧卡斯在產房一直狂拍小Ryan~
生完之後感覺身體好冷，護士就幫我蓋厚被子+暖燈，讓我暖暖身體。
到單人病房後，護士要我一直先揉肚子，且過1~2小時候我要下床解小便。
要解小便的時候，下面的傷口真的是腫+痛，需要盧卡斯把我扶起來，
連走路到廁所都要慢慢來，深怕弄到傷口而痛，而且身體會有點痠痛，
可能是生的時候用力過度~哈哈!!之後護士拿冰袋給我敷在傷口，
所以敷到1小時後傷口就沒那麼痛了，不過我還是持續敷，
外加盧卡斯幫我揉肚子，我就躺在床上好好休息
很多人說生完之後，接下來才是一大考驗就是擠奶!!!!
沒錯沒錯!!!擠奶真的是一大考驗啊!!生產的痛不算什麼，
當要擠母奶時會痛到大哭到不想擠!!因為要先把乳腺擠通才行。
所以現在回想起來，我都忘了生產的痛了，且自然產真的復元比較快，
只要顧好傷口就好了，大概在坐月子第二週後傷口就會好很多，
最累的就是擠奶+餵奶~所以一定要有個小幫手--自己的老公。
那時候坐月子期間，盧卡斯真的幫了我很多忙，
可以幫我顧小Ryan、拍隔或是餵奶，讓我有時間休息!!
其實每當小Ryan喝完奶滿足的睡覺後，其實再累一切都值得!
終於體會到當媽媽的辛苦和偉大，所有的耐心都會用在寶寶身上，
現在回想起終於度過前三個月和寶寶的磨合期。
最辛苦的就是~我的老公盧卡斯，真的謝謝他幫我很多忙，
也謝謝他忍耐我的脾氣，還會鼓勵我不要給自己壓力。
因為追奶真的是讓我壓力很大，也想餵飽自己的寶寶，
畢竟我的體質不是奶量多的人，所以盧卡斯說可以加點配方奶，
但我還是努力給小Ryan喝到母奶，不夠就會加點配方奶。
所以囉~~和寶寶的磨合期真的比較辛苦一點，
但是寶寶睡覺馬麻就要一起睡，而且多躺著休息喔!!
等撐過二~三個月後，寶寶戒掉夜奶後就輕鬆許多了~
小Ryan在二個月多自己就戒掉夜奶，而且不吃奶嘴，
晚上最後一餐喝完就會乖乖去睡覺到天亮了，
讓我和盧卡斯有自己的時間做自己的事情
- 4月 11 週三 201216:38
六甲村標準口徑奶瓶衣~讓麻咪不用再當灰姑娘!!
Ryan:咦?!我的奶瓶怎麼有穿衣服了?
馬麻:黑啊!穿衣服才不會感冒啊!
拔把:..................(無言)
第一次加入了新手爸媽勸敗團後，每天都會關注每一則訊息，
看看有沒有好貨可以買，或是有沒有試用活動可以抽，
連我老公都叫我是"FB咖"，一天沒上FB我會全身癢呢!!
這一次參加"Mamibuy華人第一嬰兒用品推薦網站"，
沒想到很幸運的抽中"六甲村標準口徑奶瓶衣"，
心想這是馬麻我超級需要的說，為什麼呢?
小Ryan最近小手很不安分，很喜歡搶奶瓶自己拿，
或是一直摸奶瓶，但是給他拿奶瓶又拿得不是很穩。
有一次小Ryan給我手一揮，奶瓶就給它摔在地上，
所以馬麻我變成灰姑娘拿掃把掃，他還裝傻一直看馬麻我(泣)~
過沒幾天終於收到期待已久的六甲村的奶瓶衣，
一收到就開箱來看看裡面的好物，
第一個最吸引我的是可愛的紙袋，上面是可愛的小熊和Rokko圖案，
剛好馬麻我是"小熊控"，一看到小熊圖案，超想尖叫的說~太可愛了!!
- 3月 14 週三 201213:07
9個月的快樂懷孕日
首圖:剛出生一個星期後的小Ryan
生完寶寶後，體會到懷孕真的是一個很享受的生活。
在我知道懷孕後，前三個月每天晚上都要一~二次的孕吐，
吐到都很不舒服，在廁所都會很想大哭一下，
不過到第四個月後，孕吐就遠離了我，整個超開心的啦!!
不過卻是讓我狂吃食物的開始，也是肥胖的開始~哈哈
從第四個月~第七個月時，我的體重直直往上爬，
可可在肚子裡的體重也直直往上爬，
所以不管我吃什麼，我的DD就全吸收，還被醫生警告要克制體重。
在懷孕期間，我只有一點點小水腫，腳也不會抽筋，
因為我的腳有酸酸感我就會請盧卡斯幫我捏捏，很有效喔!!
到第八個月~第九個月時，我的體重都有控制住，這是件快樂事!
而且肚子也越來越大，讓我很不想動，外加我的肚子比較下面，
所以後期大部分時間，我都乖乖在家躺著，躺到快發霉了
而且快到37週時，我還跑去廟裡拜拜，保佑生產順利呢!
因此~我的懷孕期間真的很享受，度過孕吐後，一切都很快樂，
沒有很嚴重的水腫，不會抽筋和不舒服感，但是保持好心情是最重要的!!
懷孕期間需要注意的地方有:
一、保持好心情
這個真的很重要!不管是遇到孕吐或是不舒服，都要往好的地方想想，
或是出去遊玩透透氣也好，不要悶在家裡。
其實當妳心情緊張或是不開心，寶寶都會感覺得到，
所以保持愉快的心情真的很重要!!
二、腳不抽筋的好方法
這個是每個孕婦容易遇到問題，我的方法則是多補充鈣，
像我是買藤田鈣喝，喝起來有蘋果的味道，我很喜歡!!
而且水的吸收比藥丸藥粉來的好!外加老公每晚睡前幫妳腳部按摩。
我家盧卡斯都會幫我按摩，都是由下往上按摩小腿，
真的很有效~因此我懷孕到生都沒遇到抽筋問題!
若真的遇到抽筋，我都會把腳伸直，這樣就不會一直很痛。
三、控制飲食和飲料
因為第一次懷孕，想說一人吃兩人補，這種觀念是錯誤的!!
其實要吃得健康才對!所以我中期沒控制好，讓我狂吃體重狂飆
但很慶幸我的寶寶都有長大!到後期我飯都只吃一~三口而已，
其它我都吃菜、牛肉和水果，而且多吃菜比較不會有便秘問題。
所以澱粉、飲料和水果(甜份高的)我都不會去碰，雖然有時會克制不住，
但我還是會忍耐，而且每天都要量體重來警惕自己。
四、當遇到感冒的時候
我懷孕期間，我總共兩次小感冒，一次腸胃發炎，
當發現自己感冒還沒嚴重時，我都會狂喝溫水和休息。
讓自己的身體自行康復，但越來越嚴重時，我就去婦產科拿藥，
他們開的藥劑不會傷到寶寶，但我只吃一次我就不吃了，
只要有控制住病情，我就只有多喝水和休息。
還有懷孕時腸胃比較弱，像生菜、沙拉就不要吃，
那時吃到沙拉害我狂吐，到醫院打點滴才止住，
所以不新鮮或是沒煮過的，不要碰最好!!
五、準時10點睡覺
每天準時10點睡覺，因為除了對自己身體好之外，
當妳在休息時，其實寶寶也會知道要睡覺了。
如果作息日夜顛倒，寶寶出生後就容易日夜顛倒，
這是我媽媽教我的，所以我都很乖乖晚上10點睡覺。
而且我都會睡到早上自然醒，下午到晚上我都不會睡覺，
這樣就不容易有失眠狀況!睡眠真的很重要喔!!
希望這五點能夠幫助懷孕中的馬麻們，若有問題都可以問我，
或者是歡迎來和我聊聊媽媽經喔!!
- 3月 01 週四 201216:45
OH~結婚、懷孕、生產一年完成!!
從我和盧卡斯認識到交往，一切都是緣份啊!
之前我們是從工作上認識然後變成了同事，
之後我跑去念研究所，而他繼續工作。
後來在FB連絡上之後，我們就約會到交往，
呵呵~一切只能說有緣擋也擋不住啊!!
我們交往三個月多就討論結婚，其實結婚對我來說也老大不小了，
而且和雙方父母討論結婚後，意外發現自己身體微妙變化，
我的胃感覺很不舒服而且還想吐(天真以為自己腸胃發炎)，
上班總覺很疲累，還特地去醫院看醫生拿藥吃(傻楞楞的
)，後來才發現自己的"好朋友"沒有來報到，所以跑去婦產科檢查。
給醫生檢查之後，在螢幕看見自己懷孕了，
讓我和盧卡斯很驚訝，想說這一切也來的太快了吧!!
心裡OS說:我還沒賺夠錢，也還沒玩夠耶!!
對於我和盧卡斯要當新手爸媽的心理都還沒準備好，
就要迎接可愛的新生命~但討論之下，我們還是要生下寶寶，
而且在我肚子還沒大的時候，趕著拍婚紗，準備結婚事宜。
肚子裡的寶寶一天一天的長大，每次產檢盧卡斯都會陪著我，
雖然在懷孕前四個月時，我每晚吃完東西就要去廁所報到，
孕吐讓我很不舒服外加要忙結婚事宜，還好有盧卡斯陪我度過，
到第五個月之後，孕吐沒了反而胃口變超好，
讓我肚子餓了就吃，讓我體重直直往上飆速，
連醫生都叫我要克制了
呵呵.....很多人說後期寶寶會長很快，所以澱粉類我只敢吃一點點，
狂吃青菜和牛肉，因此後期體重有控制住，
而且寶寶體重也不斷增加當中。
奉勸馬麻們在中後期一定要控制自己的體重，
亂吃只會胖媽媽喔!!牛肉和甘蔗汁可以讓寶寶體重增加，
青菜可以讓馬麻排便順暢，吃對食物不僅不會胖到馬麻，
反而可以讓寶寶健康長大喔!!
每一次產檢我都會很期待寶寶是男生還是女生，
因為要開始準備寶寶的東西，我們對男生女生都可以接受，
但寶寶每次都很不配合，都不肯給媽媽爸爸看，
終於有一次拍到囉!!醫生說是"男寶寶"，我們都很開心，
但我心裡有點點小遺憾，無法買裙裙和粉紅色了。
不過寶寶健康最重要，而且男生東西也是有可愛的啊!
哈哈哈~我這馬麻要開始物色男寶寶的東西了，
而且我超愛幫盧卡斯和寶寶打扮了，感覺超有成就感!!
因此在懷孕這一年期間，我完成了結婚、懷孕、生小孩
雖然蜜月旅行無法馬上完成，但我想一切都值得啊!!
而且我很高興有盧卡斯陪伴我，他真的是好男人!
結婚事宜很多都是他處理，而且每一次產檢都會陪我去，
每次孕吐都會幫我拍拍背，告訴我"加油"，
肚子餓不管多晚多累都會幫我買，所以讓我感覺很幸福!!
希望每位馬麻們也都和我一樣幸福，
而且我不得不說，女人懷孕生小孩是件很辛苦的事情，
當老公的一定要更加疼愛老婆，幫忙分擔家務事，
而且我覺老公陪老婆產檢是一件很重要的事，
這樣才是好男人表現喔!!
♫Ryan成長紀錄分享♫ (4)